logo
Najszybszy kontakt ze mną przez telefon. Jeśli nie odbieram, wyślij SMS. Oddzwonię. Mój nr telefonu: Tel. +48 608 319 571

Blog

Home / neuroblog / hipnoza / szkolenia  / Jak poprawić pamięć

Jak poprawić pamięć

W wielu czasopismach możemy odnaleźć artykuły na temat tego, jak dbać o swoją pamięć, co jeść, czego nie jeść, jak ćwiczyć mózg, by do późniego wieku zachować sprawny umysł.

Choroby degeneracyjne mózgu stanowią jedną z najbardziej przerażających dla ludzi młodych perspektyw na starość.

Badania nad mózgiem, dzięki rozwojowi komputerów i metod obrazowania mózgu, jasno wskazują, że jednym ze sposobów na zachowanie młodości mózgu jest…

Krzyżówka?

Nie!

Oglądanie 1 z 10?

Nie!

Cóż więc takiego?

Chodzenie!

Tak, tak! To zaskakujące dla wielu odkrycie. Okazuje się, że podczas chodzenia rozwijają się nowe połączenia w mózgu i warto zadbać, by spacery odbywały się w warunkach naturalnych, a jeśli przy okazji uda się nam pochodzić boso, to wpłynie jeszcze lepiej na nasze zdrowie i tzw.uziemienie.

Gubisz proste nazwiska?

Masz tytuł na końcu języka?

Zapominasz gdzie są klucze?

Zamiast dopatrywać się demencji, sprawdź ile dziś wypiłeś wody.

Czy wiesz, jak wiele osób jest permanentnie odwodnionych, gdyż szklanka wody na dobę to ich norma?

A rozmowę o nawodnieniu możemy zaczynać od 1,5 litra wody na dobę.

No Comments
Post a Comment